一、测试指标及分值
| 指标 | 基本形态 | 基本技术 | 综合能力 |
| 体型 | 难度动作 | 舞蹈啦啦操或 技巧啦啦操成套动作 | |
| 形象 | |||
| 分值 | 10分 | 50分 | 40分 |
(一)基本形态(共10分)
1、体型(5分)
(1)测试方法：由考官目测。要求身材匀称，线条优美。
(2)成绩评定：根据考生的身体线条进行评分。
2、形象(5分)
(1)测试方法：由考官目测。要求五官端正，气质佳。
(2)成绩评定：根据考生的条件进行评分。
(二)基本技术(共50分)
1、测试内容及分值：
| 测试种类 | 具体内容 | ||||
| 舞蹈 啦啦操 | 劈叉 （左、右、横） | 下桥（女） 站位体前屈（男） | 行进间连续 大跨跳 | 挥鞭转 | 单个或串翻腾动作 |
| 技巧 啦啦操 | 劈叉 （左、右、横） | 下桥（女） 站位体前屈（男） | 连续 屈体分腿跳 | 控倒立 | 单个或串翻腾动作 |
| 分值 | 10分 | 10分 | 10分 | 10分 | 10分 |
2、测试方法：考生根据自身特长，自己任选舞蹈或技巧啦啦操一项进行考核，考试时按动作顺序依次考核。
3、成绩评定：各基本技术动作满分为10分，五个动作得分相加为基本技术分。由考评员按评分规则要求进行评分。
(三)综合能力(40分)
1、测试内容：根据啦啦操竞赛规则自编成套组合，舞蹈或技巧啦啦操风格自选，成套动作时间不超过60秒，音乐自备。
2、测试方法及要求：
(1)舞蹈啦啦操：花球、爵士、街舞、自由舞蹈任选一种，要求：动作风格突出、成套中包含跳步、转体、平衡与柔韧、翻腾动作中至少6个难度动作，每类别至少有一个难度动作，操化动作具有表现力。
(2)技巧啦啦操：要求动作风格突出，成套中包含翻腾(至少2个)、跳步(2连跳)、转体动作等，操化动作具有表现力。技巧啦啦操可以进行配合考试，配合考试除完成上述要求外，必须在保证安全的前提下，完成托举动作(至少2个)。
3、成绩评定：成套动作满分为40分。由考评员按评分规则要求进行评分。
三、说明
1、要求考生必须穿紧身服或比赛服参加测试，严禁穿戴具有明显个人、单位或机构标识的衣服、鞋袜或者装饰(如XXX中学、培训机构、或特殊图案等)，否则不予参加测试。
2、自编成套动作所用音乐由考生自备U盘，要求U盘上仅有本次考试所用的1首音乐。考试中如发生U盘音质不清、不读盘等问题，一律由考生本人负责。
3、参加技巧啦啦操配合考试的人员必须是参加我校啦啦操考试的考生，且每人只能参加一个组的考试。
