| 性别 | 测试项目 | 合格标准 |
| 男子 | 50米 | 7"1以内（含7"1） |
| 1000米 | 4'05"以内（含4'05"） | |
| 俯卧撑 | 10秒内完成6次以上（含6次） | |
| 立定跳远 | 2.2米以上（含2.2米） | |
| 女子 | 50米 | 8"6以内（含8"6） |
| 800米 | 4'00"以内（含4'00"） | |
| 仰卧起坐 | 10秒内完成5次以上（含5次） | |
| 立定跳远 | 1.5米以上（含1.5米） |
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