家中若有考生尝试“三心二议”

　　随着中、高考日益临近，家长和考生之间的关系也变得异常敏感。考前亲子关系问题成了考生家长难以摆脱的心结。心帆心理辅导中心专家、同为考生家长的李慧生老师接受采访时表示，考生家长在处理亲子关系时常陷入极端：多数家长先慌了神儿，甚至有的家长患上“高考焦虑症”。另外一些家长，或是因自己工作过忙，或是为淡化考试，采取一味忽略和冷落的态度。

李慧生提出，家长最好采取中等强度的关注，不妨“三心二议”处理亲子之间的关系：

　　包容心 包容孩子的情绪波动。考生在这段时间情绪波动大，容易出现焦躁不安等负面情绪，常会对一些小刺激表现出很大的反应。这时，家长要给孩子提供一个宣泄的渠道，如耐心倾听、做一些放松运动等，不要急于给孩子讲道理，而是选择做一个忠实的听众。

　　调理心 打理孩子的生活起居。复习加重，很多孩子存在睡眠不足、营养不良等问题。家长要为孩子进行合理的营养搭配，鼓励孩子在周末多做些户外运动。

　　平常心 平淡面对临近的大考和各种小考。家长不要执著于考试和名次，应适当分散注意力，不要因孩子的事情影响自己的工作，要把精力转移到自己的兴趣和工作上来。

　　从长计议 到了最后冲刺阶段，家长应该认清现实，帮孩子进行合理定位，不要再一味拔高，而应该私下商量一下孩子的报考和未来走向问题，关注孩子的未来规划。

　　沟通互议 如果家长自己感觉焦虑，可以找其他考生家长多聊聊，互相分享经验，不要把焦虑憋在心里或发泄在孩子身上。